Fungsi Olahraga Untuk Kesehatan

Seperti yang sudah kita ketahui semua, makanan yang kita makan harus seimbang dengan kegiatan/aktivitas fisik kita, bila aktivitas kita hanya duduk-duduk di kantor atau jarang sekali melakukan aktivitas yang berat padahal makanan yang kita makan banyak mengandung kalori, hasilnya kelebihan energi ini akan disimpan sebagai cadangan lemak dan bila cadangan lemak semakin menumpuk akan mengakibatkan tubuh menjadi kegemukan (overweight) kemudian akan menjadi obesitas.


ini adalah hasil mahasiswa FIK UNY khususnya kelas PJKR A09

Pengertian
Perjalanan Kurikulum Nasional (dari Kurikulum 1947-1994, KBK, sampai KTSP)
Kurikulum apa saja yang pernah dikembangkan dalam program pendidikan di negeri tercinta Indonesia. Salah satu konsep terpenting untuk maju adalah "melakukan perubahan", tentu yang kita harapkan adalah perubahan untuk menuju keperbaikan dan sebuah perubahan selalu di sertai dengan konsekuensi-konsekuensi yang sudah selayaknya di pertimbangkan agar tumbuh kebijakan bijaksana. Ini adalah perkembangan Kurikulum Pendidikan Kita:

Pengertian Senam Lantai

Senam lantai (flour exercise) adalah satu bagian dari rumpun senam, sesuai dengan istilah Lantai, maka gerakan-gerakan senam yang dilakukan di atas yang beralasan matras atau permadani atau sering juga disebut dengan istilah latihan bebas,sebab pada waktu melakukan gerakan atau latihannya.
LARI ESTAFET
Lari bersambung atau biasa disebut lari estafet adalah lari beregu yang terdiri dari 4 orang pelari. Lari ini dilakukan bersambung dan bergantian membawa tongkat dari garis start sampai ke garis finish. Sebagian besar keberhasilan regu estafet ditentukan oleh kelancaran pada saat melaksanakan pergantian tongkat estafetnya.

Macam - Macam  Olahraga Atletik
1. Lari Jarak Pendek
Spoiler for Lari jarak pendek:
Pengertian umum

Perkembangan Atletik di Indonesia

Atletik merupakan olahraga yang terdiri dari beberapa jenis olahraga  yang secara garis besar dapat kita kelompokkan menjadi olah raga lari, olah raga lempar, dan olah raga lompat. Cabang atletik cukup banyak seperti lari jarak pendek, lari jarak jauh, lari estafet, lompat indah, lompat galah, lembar lembing, dan lain-lain.

Sejarah atletik Indonesia bermula pada saat Pemerintah Hindia Belanda (di tahun 1930) memasukkan olahraga Atletik sebagai salah satu mata pelajaran yang harus dipelajari di sekolah-sekolah saat itu. Saat itu

Pengertian Sejarah Atletik
Istilah atletik berasal dari kata dalam bahasa Yunani athlon yang berati berlomba atau bertanding. Kita dapat menjumpai pada ,kata penta berarti lima atau panca dan athlon berarti lomba.Arti selengkapnya adalah panca lomba atau perlombaan yang terdiri dari lima nomor.Istilah atletik ini juga kita jumpai dalam bahasa inggris athletic,dalam bahasa perancis ateletique,dalam bahasa belanda atletiek,dalam bahasa jerman athletik.